sábado, 23 de noviembre de 2013

Prueba de 10.000 m marcha y 5.000 m marcha del día 23 de Noviembre

Pues ya hemos cumplido con el día.

Mañana fresca en las pistas de Zorroza en Bilbao, aunque la lluvia nos ha dado una tregua y, salvo unos minutillos, no ha caído nada.

5 hombres en la salida de los 10.000 m, Ontoso por problemas físicos ha decidido no salir, y 7 mujeres, han faltado las marchadoras del Colegio Vizcaya, en la salida del 5.000 m.

Han dado la salida primero a los hombres y tras unos minutos, al paso de la primera vuelta nuestra, a las mujeres.




Ritmo rápido de inicio, 5:17, que he sosegado para coger mi ritmo, parece que ya voy aprendiendo.

En Cabeza Josu Gomez del Tolosa, Antonio Porcel de La Blanca y Javi Garcia del Atl. San Sebastian a un buen ritmo.


Por mi parte adecuo mi ritmo, sin perder la cabeza por las buenas sensaciones, al paso del 5.000 me dobla Javi Garcia en cabeza, ya que Josu Gomez se ha retirado, y marco un crono de 27:40 (la temporada pasada mi mejor marca en el 5.000 fue de 27:13), desde el km 6 empiezo a aumentar el ritmo para probar a ver que tal respondo. El ultimo km lo hice en 5:25 así que termine muy bien. Al final Javi Garcia termino en 50:58, segundo Antonio Porcel en 51:21, que es el nuevo récord de Euskadi M40 que estaba en posesión de Teo Alonso con 51:35, y tercero yo terminando en 55:25, marca la cual es muchísimo mejor que mis previsiones, y es que he marchado muy cómodo, y las sensaciones están siendo muy buenas.





En chicas Enara Ibarra se ha colocado en cabeza y ha terminado asi con 31:35, segunda Idoia Atxaga con 32:29 y tercera Marta Bueso con 35:22.




Nota: Todas las Fotos son cortesía de Borja Fernandez

miércoles, 20 de noviembre de 2013

El comienzo de la temporada 2013-2014



Bueno pues ya empezamos la temporada.

Pero vamos por partes;

Primero comentar que esta temporada cambio de club, dejando de estar en las filas del Galdakao A.T., donde me he sentido muy a gusto, para realizar una apuesta por, no solo una temporada individual sino también de equipo, el Club Atletismo Portugalete, club de solera en el atletismo vizcaíno, que ha querido contar conmigo para reforzar la prueba de marcha atlética cara a los campeonatos de clubs.

C.A. Portugalete
Por otro lado y después de mas de un mes entrenado a marcha pura y dura este sábado habrá una prueba de marcha dentro de uno de los programas de pruebas de libre participación, mas concretamente sera una prueba de 10.000 m marcha masculinos y 5.000 m marcha femenino.

A las 09:45 se dará la salida con los siguientes inscritos:

10.000 m marcha  MASC

Iñigo de Juan Razkin                         1997                      Tolosa C.F.
Javier Santiago Garcia Sanz              1982                      Atlético San Sebastian
Josu Gomez Ezeiza                           1992                      Tolosa C.F.
Javier Ontoso Martinez                     1991                      U.P.V.
Antonio Porcel Arana                       1971                      C.A. La Blanca
Alejandro Ruisanchez Salas              1977                      C.A. Portugalete

5.000 m marcha FEM

Aurora Arnaiz Zuberogoitia              1998                       C.A. Bihotz Aratz
Marta Bueso Gonzalez                     1999                       C.A. Potugalete
Maria Calvo Rodriguez                    1998                       Colegio Vizcaya
Estibaliz Gutierrez Apolinar              1999                       C.A. Bihotz Aratz
Enara Ibarra Plaza                           1997                       Super Amara BAT
Cristina Macho Villa                        1998                       Colegio Vizcaya
Claudia Peñas Gallo                        1998                       Colegio Vizcaya

Increíble participación para lo olvidado que estaba la marcha en Vizcaya.

El objetivo es hacer la mejor marca posible en mi vuelta a esa distancia.....

SEGUIREMOS INFORMANDO!!!!!!!!!!