Pues ya tenemos otra competición en nada.
Mas concretamente el Sábado día 31 de Mayo, a las 16,15 en las pista de Atletismo de Artunduaga (Basauri) donde se disputara un 5.000 m marcha dentro del campeonato de Vizcaya Absoluto.
Otra carrera como preparación del Campeonato de España de Huelva de finales de Junio.
El objetivo que me he marcado es batir mi mejor marca oficial de la distancia que esta en 25 minutos 46 segundos, y que hoy por hoy veo factible.
Aquí los inscritos
Aunque ciertamente esperaba alguno mas inscritos (lector fantasma lo digo por ti), esto es lo que hay de marcha en Vizcaya.
Ya he dicho cual es mi objetivo de marca, pero otro objetivo claro es que El Míster no me doble ni una sola vez.
sábado, 24 de mayo de 2014
sábado, 17 de mayo de 2014
Un punto de inflexión
Ya indique en mi entrada anterior que mis sensaciones merecían una entrada aparte, y aquí esta.
Para mi la carrera del día 10 fue un punto de inflexión, habrá un antes y un después a ese 5000 metros marcha.
Las razones a este cambio es que hasta ahora competía para disfrutar, divirtiéndome pero hasta ahí. El sábado ademas fui competitivo que era lo que me faltaba.
Antes ya me había dado cuenta de esa falta de competitividad, me faltaba esa chispa y esa ambición. Pero el sábado vi que si tenia capacidad de ambición, de dar un poco mas de mi, luchar por algo.
Como ya relate en la anterior entrada, yendo 4º vi que los dos primeros estaban distanciándose de mi en exceso, por lo que cambie el ritmo para acercarme a ellos; cuando los alcance sentí que el cuerpo, y lo mas importante, la cabeza me pedían mas, así que no me lo pensé y tras recuperar un poco del esfuerzo de "cazarlos" lance un ataque para poner a prueba a mis compañeros y competidores. En parte me salio bien ya que de ser teóricamente 3º conseguí ser 2º, también por la descalificación de Porcel.
La verdad es que a medida que los ritmos de competición son mejores mentalmente me encuentro mejor. Poco a poco recupero viejas sensaciones.
Lo mejor recupero esa ambición que me llevo a ganar Campeonatos de Euskadi pese a los pronósticos.... Espero que junto a los entrenamientos de pronto sus frutos.......
Para mi la carrera del día 10 fue un punto de inflexión, habrá un antes y un después a ese 5000 metros marcha.
Las razones a este cambio es que hasta ahora competía para disfrutar, divirtiéndome pero hasta ahí. El sábado ademas fui competitivo que era lo que me faltaba.
Antes ya me había dado cuenta de esa falta de competitividad, me faltaba esa chispa y esa ambición. Pero el sábado vi que si tenia capacidad de ambición, de dar un poco mas de mi, luchar por algo.
Como ya relate en la anterior entrada, yendo 4º vi que los dos primeros estaban distanciándose de mi en exceso, por lo que cambie el ritmo para acercarme a ellos; cuando los alcance sentí que el cuerpo, y lo mas importante, la cabeza me pedían mas, así que no me lo pensé y tras recuperar un poco del esfuerzo de "cazarlos" lance un ataque para poner a prueba a mis compañeros y competidores. En parte me salio bien ya que de ser teóricamente 3º conseguí ser 2º, también por la descalificación de Porcel.
La verdad es que a medida que los ritmos de competición son mejores mentalmente me encuentro mejor. Poco a poco recupero viejas sensaciones.
Lo mejor recupero esa ambición que me llevo a ganar Campeonatos de Euskadi pese a los pronósticos.... Espero que junto a los entrenamientos de pronto sus frutos.......
jueves, 15 de mayo de 2014
Subcampeones de Euskadi de Clubs de Segunda Categoria
Así es, como reza el titulo, nos proclamamos Subcampeones, solo nos supero el Tolosa, que presento un equipo muy fuerte con intención de volver a primera categoría.
En resumen general decir que nos lo curramos, que los compañeros y yo mismo dimos todo de nosotros para estar en lo mas alto posible y conseguimos algo que incluso a alguno le sorprendió. Estos son los puestos que nos dieron el subcampeonato:
100m Daniel Lazaro 6º
200m Jon Bittor Del Campo 5º
400m Imanol Pineda 4º
800m Pedro Rojo 5º
1500m Jorge Alonso 2º
3000m Iñigo Gutierrez-Barquin 4º
3000m Obst Enrique Pamo 1º
5000m marcha Alejandro Ruisanchez 2º
400m vallas Jose Ventura 6º
110m vallas Samuel Alonso 5º
Altura Alvaro Calvo 6º
Pertiga Iñaki Ruiz 2º
Longitud Iker Cuñado 3º
Triple Salto Jon Castañares 5º
Martillo Asier Fernandez 4º
Jabalina Gorka Mendizabal 2º
Peso Joseba Sadia 1º
Disco Enrique Bueso 4º
Relevo 4x100m Enriique Bueso
Jon Castañares 4º
Iker Cuñado
Daniel Lazaro
Relevo 4x400m Jon Bittor Del campo
Pedro Rojo 3º (medalla de bronce del Campeonato de relevo)
Jose Ventura
Jorge Alonso
ENHORABUENA CHAVALESSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bueno ahora resumiré la prueba de marcha.
Yo sabia que Iñigo de Juan del Tolosa y Antonio Porcel de la Blanca eran superiores a mi, tenían mejores marcas.
Decidí salir tranquilo para poner un ritmo que me permitiera mejorar el 26:56 de unas semanas antes; el primer kilómetro pasamos en 5:01, que era mas rápido de lo que yo tenia idea, delante se pusieron Porcel y De Juan con unos 10 metros de ventaja y yo estaba detrás del marchador del Celigutia. Viendo que estaba bajando un poco el ritmo y que los de delante se me iban a ir mucho le adelante antes de los 1500 metros y aproveche el cambio de ritmo para intentar acercarme a los de delante lo cual conseguí en el 2º kilómetro en el que marque un parcial de 5:16. Me animo verme bien de piernas, que era lo que mas miedo tenia por la semana dura de trabajo, así que me vine arriba y decidí atacar para ver que pasaba y me vi llevándome a De Juan, a Antonio Porcel le descalificaron. De Juan siguió mi estela en los pasos del kilómetro 3, 5.11, del 4, 5.19, y cuando vio que me estaba pasando factura el ataque me cambio de ritmo dejándome sin ningún coste para él y sacándome unos 15 metros que me fueron imposibles recuperar, entrando 10 segundas tras de él.
1 Iñigo De Juan Razkin Tolosa C.F. LM 26:04.06 9
2 Alejandro Ruisanchez Salas Atmo. Portugalete M-35 26:14.93 8
3 Daniel Ortega Baleiron Celigueta Barrutia LM 30:02.30 7
4 Beñat Bilbao Benito C.A. Sendoa LM 35:48.90 6
2 Antonio Porcel Arana CA La Blanca M-40 DS
4 Juan Carlos Ugarte Leturia Aloña-Mendi K.E. M-55 DS
Muy contento por la marca, por el rendimiento, por las sensaciones (merece una entrada a parte en cuanto reflexione un poco sobre ellas) y por haber ayudado un poco a mi Club en el titulo conseguido.
SEGUIREMOSSSSSS INFORMANDOOOOOOO!!!!!!!!
En resumen general decir que nos lo curramos, que los compañeros y yo mismo dimos todo de nosotros para estar en lo mas alto posible y conseguimos algo que incluso a alguno le sorprendió. Estos son los puestos que nos dieron el subcampeonato:
100m Daniel Lazaro 6º
200m Jon Bittor Del Campo 5º
400m Imanol Pineda 4º
800m Pedro Rojo 5º
1500m Jorge Alonso 2º
3000m Iñigo Gutierrez-Barquin 4º
3000m Obst Enrique Pamo 1º
5000m marcha Alejandro Ruisanchez 2º
400m vallas Jose Ventura 6º
110m vallas Samuel Alonso 5º
Altura Alvaro Calvo 6º
Pertiga Iñaki Ruiz 2º
Longitud Iker Cuñado 3º
Triple Salto Jon Castañares 5º
Martillo Asier Fernandez 4º
Jabalina Gorka Mendizabal 2º
Peso Joseba Sadia 1º
Disco Enrique Bueso 4º
Relevo 4x100m Enriique Bueso
Jon Castañares 4º
Iker Cuñado
Daniel Lazaro
Relevo 4x400m Jon Bittor Del campo
Pedro Rojo 3º (medalla de bronce del Campeonato de relevo)
Jose Ventura
Jorge Alonso
ENHORABUENA CHAVALESSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bueno ahora resumiré la prueba de marcha.
Yo sabia que Iñigo de Juan del Tolosa y Antonio Porcel de la Blanca eran superiores a mi, tenían mejores marcas.
Decidí salir tranquilo para poner un ritmo que me permitiera mejorar el 26:56 de unas semanas antes; el primer kilómetro pasamos en 5:01, que era mas rápido de lo que yo tenia idea, delante se pusieron Porcel y De Juan con unos 10 metros de ventaja y yo estaba detrás del marchador del Celigutia. Viendo que estaba bajando un poco el ritmo y que los de delante se me iban a ir mucho le adelante antes de los 1500 metros y aproveche el cambio de ritmo para intentar acercarme a los de delante lo cual conseguí en el 2º kilómetro en el que marque un parcial de 5:16. Me animo verme bien de piernas, que era lo que mas miedo tenia por la semana dura de trabajo, así que me vine arriba y decidí atacar para ver que pasaba y me vi llevándome a De Juan, a Antonio Porcel le descalificaron. De Juan siguió mi estela en los pasos del kilómetro 3, 5.11, del 4, 5.19, y cuando vio que me estaba pasando factura el ataque me cambio de ritmo dejándome sin ningún coste para él y sacándome unos 15 metros que me fueron imposibles recuperar, entrando 10 segundas tras de él.
1 Iñigo De Juan Razkin Tolosa C.F. LM 26:04.06 9
2 Alejandro Ruisanchez Salas Atmo. Portugalete M-35 26:14.93 8
3 Daniel Ortega Baleiron Celigueta Barrutia LM 30:02.30 7
4 Beñat Bilbao Benito C.A. Sendoa LM 35:48.90 6
2 Antonio Porcel Arana CA La Blanca M-40 DS
4 Juan Carlos Ugarte Leturia Aloña-Mendi K.E. M-55 DS
Muy contento por la marca, por el rendimiento, por las sensaciones (merece una entrada a parte en cuanto reflexione un poco sobre ellas) y por haber ayudado un poco a mi Club en el titulo conseguido.
SEGUIREMOSSSSSS INFORMANDOOOOOOO!!!!!!!!
viernes, 9 de mayo de 2014
Previa Campeonato de Euskadi de Clubs de 2ª Categoria
Mañana, en horario de tarde, en las pistas de Landako (Durango) se celebrara el campeonato de Euskadi de Clubes de 2ª Categoría.
Ciertamente este es uno de los objetivos y metas que me puse al principio de temporada, el formar parte de un equipo y aportar algo de mi.
Creo que mi club presenta un equipo fuerte, con opciones de ganar el campeonato y ascender de categoría.
Aquí los inscritos por prueba
Ciertamente este es uno de los objetivos y metas que me puse al principio de temporada, el formar parte de un equipo y aportar algo de mi.
Creo que mi club presenta un equipo fuerte, con opciones de ganar el campeonato y ascender de categoría.
Aquí los inscritos por prueba
100m Daniel Lazaro 200m Jon Bittor Del Campo 400m Imanol Pineda 800m Pedro Rojo 1500m Jorge Alonso 3000m Iñigo Gutierrez-Barquin 3000m Obst Enrique Pamo 5000m marcha Alejandro Ruisanchez 400m vallas Jose Ventura 110m vallas Samuel Alonso Altura Alvaro Calvo Pertiga Iñaki Ruiz Longitud Iker Cuñado Triple Salto Jon Castañares Martillo Aitor Campo Jabalina Gorka Mendizabal Peso Joseba Sadia Disco Enrique Bueso Relevo 4x100m Enriique Bueso Jon Castañares Iker Cuñado Daniel Lazaro Relevo 4x400m Jon Bittor Del campo Pedro Rojo Jose Ventura Jorge Alonso Este sera el horario:
Y estos son los inscritos en Marcha:
estas son las listas de salida de la marcha:
Y en chicas:
Yo llego bien de forma, con entrenamientos mas exigentes asimilados, pero con el handicap de una semana muy dura de trabajo que hace que tenga las piernas muy cansadas. Pero vamos a por ello. Mañana informare de los Resultados. AUPAAAAAAA PORTUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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