Pues vamos a contar un poquillo el fin de semana.
Acudi como ya dije a Getafe para competir el Domingo.
El sabado a la tarde-noche, tras llegar al alojamiento a pie de circuito sali a rodar un rato para soltar las piernas despues del viaje.
El Domingo tras desayunar fui a darme una vuelta para ver el circuito e ir saludando a los amigos que estaban ya por ahi.
Tras coger el dorsal encontré a David Cervelló, a Julian Iglesias y varios compañeros mas de AEMA, tras los saludos y las bromas fuimos a calentar un poco.
A las 11.10 nos juntamos una gran cantidad de marchadores en la salida, tras el pistoletazo de salida busque mi ritmo sin pensar en la gente que me paso al principio, al paso del primer km marque 5:16, ritmo que encontré cómodo y bajando unos segundos el mismo comencé mi carrera, a partir de ese momento adelante a la gente que había empezado fuerte y no mantuvo el ritmo. Yo iba cada vez mas cómodo en ese ritmo, pasando el 5 en 27:30 decidí intentar apretar un poco. Finalmente pare el crono en 54:51, bajando 34´´ de la marca del 10.000 m m del día 23 de Noviembre.
Sensaciones estupendas, contento porque mantuve un buen ritmo y no fui a tirones, por la gran marca conseguida, por el buen ambiente que hubo, por todo....
El puesto, aunque es lo de menos, fue 24 de la general y 7 de mi categoría.
Agradecer a Mario su hospitalidad y sus ganas para organizar una prueba con esas ganas que lo hace.
Ahora a preparar el Autonómico de dentro de unas semanas en Renteria y a ver que tal...
SEGUIREMOS INFORMANDO!!!!!!!!!!!!!!!
martes, 17 de diciembre de 2013
jueves, 12 de diciembre de 2013
Primer viaje temporada 2013-2014
Bueno pues vamos con el primer viaje de la temporada atlética.
Este fin de semana, y aprovechando que se celebra el XVI Trofeo de Marcha Atlética A.D Cerro Buenavista de Getafe, realizare el primer viaje para competir en dicho Trofeo.
La distancia 10 km, con previsión de frió y con ganas de encontrarme por allí con la cantidad de compañeros de AEMA que están inscritos.
En cuanto a la Prueba, un nivelazo de participantes como Diego Garcia, Alvaro Martin, Mario Sillero, David Mateos, etc. En chicas Maria Jose Poves, Julia Tackacks, Lorena Luaces, etc.
Ademas habrá pruebas de categorías menores.
Mas de 60 participantes entre hombres y mujeres en la prueba de 10 km. Una prueba de nivel.
De mi grupo de entrenamiento, y aunque estábamos inscritos todos, solo acudiremos Enara Ibarra y Yo, ademas la hermana de Enara se atreverá a asalir en la categoría Infantil.
SEGUIREMOS INFORMANDO!!!!!!!!!!!!!
Este fin de semana, y aprovechando que se celebra el XVI Trofeo de Marcha Atlética A.D Cerro Buenavista de Getafe, realizare el primer viaje para competir en dicho Trofeo.
La distancia 10 km, con previsión de frió y con ganas de encontrarme por allí con la cantidad de compañeros de AEMA que están inscritos.
En cuanto a la Prueba, un nivelazo de participantes como Diego Garcia, Alvaro Martin, Mario Sillero, David Mateos, etc. En chicas Maria Jose Poves, Julia Tackacks, Lorena Luaces, etc.
Ademas habrá pruebas de categorías menores.
Mas de 60 participantes entre hombres y mujeres en la prueba de 10 km. Una prueba de nivel.
De mi grupo de entrenamiento, y aunque estábamos inscritos todos, solo acudiremos Enara Ibarra y Yo, ademas la hermana de Enara se atreverá a asalir en la categoría Infantil.
SEGUIREMOS INFORMANDO!!!!!!!!!!!!!
sábado, 23 de noviembre de 2013
Prueba de 10.000 m marcha y 5.000 m marcha del día 23 de Noviembre
Pues ya hemos cumplido con el día.
Mañana fresca en las pistas de Zorroza en Bilbao, aunque la lluvia nos ha dado una tregua y, salvo unos minutillos, no ha caído nada.
5 hombres en la salida de los 10.000 m, Ontoso por problemas físicos ha decidido no salir, y 7 mujeres, han faltado las marchadoras del Colegio Vizcaya, en la salida del 5.000 m.
Han dado la salida primero a los hombres y tras unos minutos, al paso de la primera vuelta nuestra, a las mujeres.
Ritmo rápido de inicio, 5:17, que he sosegado para coger mi ritmo, parece que ya voy aprendiendo.
En Cabeza Josu Gomez del Tolosa, Antonio Porcel de La Blanca y Javi Garcia del Atl. San Sebastian a un buen ritmo.
Por mi parte adecuo mi ritmo, sin perder la cabeza por las buenas sensaciones, al paso del 5.000 me dobla Javi Garcia en cabeza, ya que Josu Gomez se ha retirado, y marco un crono de 27:40 (la temporada pasada mi mejor marca en el 5.000 fue de 27:13), desde el km 6 empiezo a aumentar el ritmo para probar a ver que tal respondo. El ultimo km lo hice en 5:25 así que termine muy bien. Al final Javi Garcia termino en 50:58, segundo Antonio Porcel en 51:21, que es el nuevo récord de Euskadi M40 que estaba en posesión de Teo Alonso con 51:35, y tercero yo terminando en 55:25, marca la cual es muchísimo mejor que mis previsiones, y es que he marchado muy cómodo, y las sensaciones están siendo muy buenas.

En chicas Enara Ibarra se ha colocado en cabeza y ha terminado asi con 31:35, segunda Idoia Atxaga con 32:29 y tercera Marta Bueso con 35:22.
Mañana fresca en las pistas de Zorroza en Bilbao, aunque la lluvia nos ha dado una tregua y, salvo unos minutillos, no ha caído nada.
5 hombres en la salida de los 10.000 m, Ontoso por problemas físicos ha decidido no salir, y 7 mujeres, han faltado las marchadoras del Colegio Vizcaya, en la salida del 5.000 m.
Han dado la salida primero a los hombres y tras unos minutos, al paso de la primera vuelta nuestra, a las mujeres.
Ritmo rápido de inicio, 5:17, que he sosegado para coger mi ritmo, parece que ya voy aprendiendo.
En Cabeza Josu Gomez del Tolosa, Antonio Porcel de La Blanca y Javi Garcia del Atl. San Sebastian a un buen ritmo.
Por mi parte adecuo mi ritmo, sin perder la cabeza por las buenas sensaciones, al paso del 5.000 me dobla Javi Garcia en cabeza, ya que Josu Gomez se ha retirado, y marco un crono de 27:40 (la temporada pasada mi mejor marca en el 5.000 fue de 27:13), desde el km 6 empiezo a aumentar el ritmo para probar a ver que tal respondo. El ultimo km lo hice en 5:25 así que termine muy bien. Al final Javi Garcia termino en 50:58, segundo Antonio Porcel en 51:21, que es el nuevo récord de Euskadi M40 que estaba en posesión de Teo Alonso con 51:35, y tercero yo terminando en 55:25, marca la cual es muchísimo mejor que mis previsiones, y es que he marchado muy cómodo, y las sensaciones están siendo muy buenas.

En chicas Enara Ibarra se ha colocado en cabeza y ha terminado asi con 31:35, segunda Idoia Atxaga con 32:29 y tercera Marta Bueso con 35:22.
Nota: Todas las Fotos son cortesía de Borja Fernandez
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